Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы получать полезную информацию о ментальном здоровье!
Курсы
В этом разделе ты найдёшь бесплатные и платные авторские курсы от Жени и Дениса Лазаревых
Бесплатные курсы
Эмоциональное выгорание
Культ достижений и успешного успеха с трудом противостоит умению расслабляться. Следствие такого подхода – эмоциональное выгорание, с которым, согласно опросам, в России сталкивается каждый третий.
В этом бесплатном миникурсе «Мобильного университета» Женя Лазарева расскажет, как преодолеть стереотипы о работе и отдыхе, как противостоять выгоранию, а также научит основам психологической самопомощи.
Перейти на обучающую платформу
Эмоциональное выгорание
Культ достижений и успешного успеха с трудом противостоит умению расслабляться. Следствие такого подхода – эмоциональное выгорание, с которым, согласно опросам, в России сталкивается каждый третий.
В этом бесплатном миникурсе «Мобильного университета» Женя Лазарева расскажет, как преодолеть стереотипы о работе и отдыхе, как противостоять выгоранию, а также научит основам психологической самопомощи.
Перейти на обучающую платформу
Уверенное общение 2.0: экспресс-курс для медработников и сотрудников НКО
В этом бесплатном курсе на платформе проекта «Мне легче» Женя Лазарева раскроет ключевые темы и навыки за 4 занятия по 30 — 45 минут.
Охвачены главные запросы медработников:
сообщать негативные новости с меньшей тревогой
справляться со стрессом, эмоциями, самокритикой и восстанавливаться
